Dompter votre stress au quotidien
Public:
Inter et Intra Entreprise
Duree de la formation:
2 jours
Objectif de la formation:
- Diagnostiquer les causes de son stress
- Comprendre et maîtriser la conduite de nos émotions
- Acquérir des méthodes et réflexes pour réguler le stress
- Apprendre à éradiquer les facteurs de stress
- Repérer et gérer les situations potentiellement stressantes
- Acquérir un mode de vie « authentique »